L’attitude positive agit comme une clé qui donne accès à une vie plus heureuse. Adopter l’attitude positive est la seule solution pour mieux vivre. C’est la seule façon de se faire du bien car le positif retentit sur notre état d’esprit. C’est l’inverse, le pessimisme et le négatif qui bien souvent nuit à notre bien-être.
« Plus vous nourrissez votre esprit de pensées positives, plus vous attirez de grandes choses dans votre vie. » ~ Roy T.Bennett
Pour améliorer notre quotidien, il existe des solutions simples qu’il faut mettre en place à tous les niveaux que ce soit à la maison au travail et dans notre entourage.
La santé, la forme, au domicile, au travail, le bien-être doit se retrouver à chaque étape de la vie quotidienne. Des pistes pour améliorer ses étapes, vous seront détailler dans les articles ci-dessous. La première piste est la lithothérapie.
LA LITHOTHERAPIE
L’homme a recours à la lithothérapie depuis la nuit des temps. Dans l’histoire, les civilisations qui se sont succédé ont fait confiance aux propriétés des minéraux et aux pouvoirs thérapeutiques des pierres. De nos jours, la lithothérapie ou la médecine par les pierres a le vent en poupe et nous allons vous parler de l’origine de ce type de thérapie, son utilisation et ses bienfaits.
Pour faire face sereinement aux difficultés que nous rencontrons dans notre vie, nous devons prendre soin de nous. Le bien-être concerne tous les aspects de notre corps, dont l’aspect physique, mental et émotionnel. Si nous nous sentons bien dans notre peau, nous gagnons en confiance en nous-mêmes et nous sommes plus motivés à réussir dans tout ce que nous entreprenons. Il est parfois utile d’accompagner la médecine conventionnelle pour soulager l’être humain. C’est pourquoi de nombreuses alternatives existent pour tenter d’apporter des solutions complémentaires aux problèmes de santé.
Au niveau de l’efficacité elle est très variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la sensibilité de la personne.
Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est pas un placebo, que l’on croie ou pas aux effets des pierres, elles auront un effet. Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas les idées nouvelles, qui a du mal à remettre en question ses croyances, ces personnes auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit crée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé par les énergies bénéfiques des pierres. Tout n’est pas blanc ou noir, tous les degrés d’ouverture d’esprit existent si bien qu’une personne ne sera jamais 100% fermée ni 100% ouverte. Notre réceptivité varie aussi fortement en fonction de notre état d’être du moment présent.
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La seconde piste, vous le savez c’est notre condition physique. L’Activité physique et le bien–être. L’adage est bien connu de tous : un esprit sain dans un corps sain! L’activité physique, qu’elle s’inscrive dans le cadre de la vie quotidienne ou lors de la pratique régulière d’un sport, contribue à l’amélioration de la santé dans sa globalité, y compris la santé psychique.
Entre autres vertus, l’activité physique entraîne une diminution des tensions et du stress, une amélioration de l’humeur et une meilleure estime de soi. Elle procure aussi un sommeil de meilleure qualité ainsi qu’une amélioration des capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention.
Pratiquer une activité physique est à la portée de tous. Elle ne se définit pas uniquement à travers la pratique d’un « sport »… Se promener, monter les/descendre un escalier, bricoler, jardiner, danser, porter les courses… sont autant d’exemples d’activité physique. Retenez que plus vous pratiquerez de manière régulière, plus les bénéfices pour votre santé seront importants !
Vous pourrez aussi trouver des réponses dans ce livre « Activité physique et sportive ; facteur de santé » clic sur le lien ci-dessous :
Ceci est mon second article sur mon blog. J’ai pris un peu de temps pour la suite et de le publier, alors restez à l’écoute pour en savoir plus. j’ai pas le rythme de certains blogueurs mais je vais m’améliorer si vous souhaitez m’aider pour la suite n’hésitez pas à me mettre des commentaires. Abonnez-vous ci-dessous pour être averti lorsque je publie de nouvelles mises à jour. https://wordpress.com/block-editor/post/youlive74.home.blog/3
